notebook: 3月 2012

2012年3月30日金曜日

ttm_nakayoshi18さん

肩甲骨ダイエットて何ですか？
肩甲骨を動かしたら代謝があがるらしいですがどうやれば良いのですか？

ベストアンサーに選ばれた回答

dreamin0999さん

肩甲骨に限らず、筋トレを行なえば代謝は向上しますよ。
筋トレは代謝向上とシェイプアップにも効果がありとても有益です♪

手術中に麻薬持ち出し自ら注射、変死の麻酔医書類送検へ（2008年10月2日読売新聞）

さいたま市見沼区の「東大宮総合病院」（坂本嗣郎院長、３１７床）で５月に変死した男性麻酔科医（当時４２歳）が、死亡直前に医療用麻薬を持ち出して自らに注射していた疑いが強まり、埼玉県警は近く、この医師を被疑者死亡のまま麻薬及び向精神薬取締法違反（治療目的外施用）の疑いで書類送検する。

　医師の両腕には多数の注射跡があり、県警は常習的に麻薬を使っていた可能性もあるとみて調べている。

　多くの方は頑張って体幹を使ってもうまく下りて来ないと思います。

　なぜか？

腕で上げているからです。

　なぜ、腕で上げたら腕で下ろさないといけないか？

腕で上げると体幹に捻転ができないからです。
　
また、スイングに全く張りが出来ないからです。

　捻転てところで何なんだ？

体幹筋肉のねじれで、ダウンで使うエネルギーです。

これが十分になると、トップで耐え切れなくなり僅かなきっかけで、

ダウンスイングが容易に始まります。

これを「張りがある」スイングと言います。

トップでグリップが体に近ずいても、腕がゆるみ「張りがない」です。

要するに、スイングにゆるみ、あそびが多すぎて、切り返し時に

体重移動してもトップの反応が鈍くダウンが始めにくい状態です。

「張りがない」と、かわりに腰か肩を開いて、なおかつ腕を使わないと

ダウンが始まりません。

　では、捻転を作るためにはどうしたらいいのか？

体幹でテークバックするのです。絶対に腕� �上げたらできません。

そうする事によって初めて体幹筋肉に捻転ができ、

スイングに張りが出来、体幹で敏感にダウンが始動

できるのです。ねじりを作るわけですから、当然、テークバックで

負担があり、体幹筋肉を全て十分に使い疲れるはずです。